Những khác biệt giữa chạy trail và chạy road
Chạy bộ là một trong những hình thức luyện tập thể thao phổ biến nhất, và có thể chia chạy bộ thành hai loại chính:...
CTJP 2024 - Mỗi runner là một “đại sứ” bảo vệ rừng xanh
Cat Tien Jungle Paths 2024 - giải chạy đường mòn đầu tiên tại VQG Cát Tiên là một sự kiện thể thao đầy ý nghĩa,...
Tận dụng không gian thành phố để tập bổ trợ chạy trail
Chạy trail là một bộ môn đòi hỏi sức bền, khả năng giữ thăng bằng và kỹ thuật di chuyển trên địa hình gồ ghề....
Lựa chọn giày phù hợp cho chạy bộ
Chạy bộ là một trong những môn thể thao phổ biến và dễ tiếp cận nhất, nhưng để đạt hiệu quả và bảo vệ sức...
Tôi đã giảm hơn 20kg nhờ tập luyện như thế nào?
(Trải nghiệm của bạn đọc A.R.N gửi về bản tin RJ RunBrief)5km trong 32 phút 11 giây10km trong 1 giờ 7 phút 53 giây21km lần...
Một khu rừng kỳ lạ? (P3)
Một tấm chiếu mới hoàn toàn với loại đường đua mới, một kiểu sai lầm nối tiếp sai lầm khiến cho tôi phải trả giá...