Làm thế nào để thành thạo kỹ thuật leo và đổ dốc khi chạy trail
Leo dốc và đổ dốc là 2 kỹ thuật được dùng rất nhiều khi chạy trail, nắm vững 2 kỹ thuật này sẽ giúp bạn...
5 lưu ý trong tập luyện khi trời lạnh cho runner
Trời lạnh khiến các runner phải chùn chân khi chui ra khỏi chăn. Thực hiện những mẹo dưới đây bạn sẽ dễ dàng bắt đầu...
Quảng Bình Discovery Marathon 2021: Trọn niềm vui với cung đường 42KM đầy thách thức
► Elevation gain/loss: ~ 1600► Start/ Xuất phát: 4:30Cự ly Full Marathon (FM) của #QBDM2021 là một sự lựa chọn thách thức với cung đường...
6 mẹo đơn giản để bắt đầu chạy Marathon
Bạn sẽ dễ dàng nắm được cách để bắt đầu tập chạy Marathon sau khi tham khảo những mẹo dưới đây đúc kết từ kinh...
24 thuật ngữ về chạy bộ thường gặp
Đặt chân vào thế giới chạy bộ, nhiều thuật ngữ khiến bạn bối rối, dưới đây là một số khái niệm cơ bản thường được...
