Yuki Kawauchi: Công chức Nhật Bản giành chiến thắng tại Boston Marathon
Ngày 16/4/2018, Boston Marathon – một trong những giải chạy danh giá nhất thế giới – đã chứng kiến một chiến thắng lịch sử. Yuki...
Chạy bộ có khiến bạn nhanh già hơn?
Chạy bộ từ lâu đã được biết đến như một trong những môn thể thao tốt nhất cho sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, có...
Khi nào 1 runner bị hủy kết quả thi đấu?
Trong bất kỳ môn thể thao nào, tinh thần thi đấu công bằng luôn được đặt lên hàng đầu, và chạy bộ không phải là...
Bí quyết chinh phục địa hình chạy trail cho người mới bắt đầu
Trail running - thử thách trên những địa hình phức tạp, gồ ghề, quanh co, qua rừng, núi và thung lũng chưa bao giờ là...
Chiến lược giảm mỡ tối ưu từ chạy bộ – đánh tan mỡ thừa, duy trì cơ bắp
Chạy bộ từ lâu đã được xem là một trong những phương pháp tập luyện phổ biến nhất để giảm mỡ thừa. Với khả năng...
Thời điểm chạy bộ tốt nhất để giảm cân
Chạy bộ từ lâu đã được xem là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả nhất, giúp đốt cháy calo, cải thiện sức...
