Chuối có lợi ích gì trong tập luyện thể thao?
Chuối là một loại trái cây đơn giản, rẻ tiền và phổ biến. Tuy nhiên, trong thế giới của những người chạy bộ, nó lại...
Thái Lan "đau đầu" vì thừa giải chạy
Phong trào chạy bộ tại Thái Lan đang bước vào giai đoạn phát triển quá nóng, dẫn đến nhiều hệ lụy về chất lượng tổ...
Nhiệt độ tối ưu để chạy bộ ngoài trời
Chạy bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản nhưng hiệu quả, có thể thực hiện ở bất kỳ đâu, bất kỳ...
Công nghệ giảm chấn có ích thế nào cho dân chạy bộ?
Một đôi giày chạy tốt không chỉ là lớp vỏ bọc cho đôi chân, mà còn là người bạn đồng hành thầm lặng, gánh vác...
Chạy bộ liệu có thể dẫn đến suy thận?
Trong cộng đồng runner, khái niệm “chạy đến ngưỡng thất bại” - tức dốc toàn lực, không nhượng bộ trước bất kỳ giới hạn thể...
Thực phẩm tự nhiên tốt cho khớp gối của runner
Khớp gối là một trong những cấu trúc chịu tải nhiều nhất trên cơ thể người chạy bộ. Mỗi bước chân chạm đất đều tạo...
