"Bảo dưỡng" cơ xương khớp đúng cách sau race
Hoàn thành một cuộc đua là cột mốc đáng tự hào, nhưng cũng là lúc cơ thể, đặc biệt là hệ cơ xương khớp, cần...
Không khí ô nhiễm làm runner suy giảm thành tích marathon từ 25 - 32 giây
Các nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng ô nhiễm không khí có thể làm chậm thời gian hoàn thành cự ly marathon của các...